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百米频率的重要性 百米脚踝力量的重要性

时间:2023-10-24 作者:佚名

本文是小编为百米频率的重要性撰写,不知道“百米频率的重要性”的朋友可以通过下文了解:

百米跑步频和步幅都是很重要的因素,不能过分强调其一。对于身高1.85米以上的人,应充分发挥步幅大的优势,步频可适中,若只强调步频快,则速度不一定理想。

如世界纪录保持者博尔特,身高1.96米,步幅为2.43米,步频4.24步/秒。

对于1.75米以下的人,应充分发挥步频快得优势,合理选定步幅,也可以取得理想成绩。

如我国优秀选手苏炳添,身高1.72米,步幅为2.08米,步频4.85步/秒,其百米最好成绩为9.83秒 

相信读者朋友经过小编一番耐心的解答已经对“百米频率的重要性”已经有较深的了解,若还存在疑惑可通过站内搜索找到答案。

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